Beskrivning

Ayurvedisk vegetarisk kokbok | Ät enligt din kroppstyp

Ayurvedisk vegetarisk kokbok är en väldigt bra och informativ bok, då även vissa av recepten kan göras veganska. Den rekomenderas verkligen om du vill lära dig mer om eller redan har kunskap om kostvalen som passar ditt sinne och kropp bäst.

Beskrivning: Ayurvedisk matguide
Att leva enligt Ayurveda är att följa sin konstitution. De tre kroppstyperna har var och en sina specifika särdrag, kvaliteter och kännetecken. I denna kokbok ges en lättillgänglig introduktion till den urgamla ayuvediska läran. Checklistor och test hjälper dig att framställa din kroppstyp och utifrån den kan du sedan välja rätter som passar just dig bland bokens exotiska och läckra recept.
Ayurveda uppmuntrar dig till att äta färsk mat och med hjälp av denna bok kan du enkelt laga mat från grunden som är både närande och renande. Recepten innehåller endast råvaror i sin naturliga form med ingridienser som vi oftast har hemma. Rätterna är lättlagade och passar både för nybörjare och för avancerade bland annat tack vare sina unika kryddblandningskompositioner.
Kokboken innehåller:

• Introduktion till ayurvedisk livsstil och mathållning
• Checklista och test för att framställa kroppstyp
• Recept för frukost, lunch middag och efterrätt/mellanmål
• Markeringar av recepten utifrån kroppstyp
• Matlista som visar vad som passar just din kroppstyp
• Informativ kryddlista

Författare: Ruthi Offenbach Ljungsberg.

Sidor: 200, inbunden.

Tillverkare: Veda Lila